2022年01月

今日も開始時は1名だったのでキックに特化した練習を行いました。

まずは対人でパントのコツをつかみ、次は実践。

相手を想定してショートパントとグラバーキックからトライを取る所までのイメージを掴みました。
IMG_3368
IMG_3369
IMG_3370
IMG_3372

やっているうちに様々なイメージが浮かび、機動戦士ガンダムとのコラボ(?)から新しいサインプレーもできました!
IMG_3373

ウェイトトレーニングは「ワンランクアップ」を目標に負荷やフォーム等で追い込みを。
IMG_3375
IMG_3376

肩幅も広がっています!
IMG_3379

開始時は1名だったのでパススキルやコンタクトスキルは顧問とマンツーマンで行いました。

コンタクトは顧問とガチンコで行いました(お互いに本気だったので「良い画」でしたが、残念ながら撮り手がなく写真は無し)。
IMG_3342

講習後に2名になりタックルスキル。
基礎の基礎から洗い直し、安全かつ強いタックルの習得を目指します。

IMG_3346
IMG_3347
IMG_3348

その後はウェイトトレーニング。
腓腹筋も逞しくなってきました!
IMG_3352
IMG_3354
IMG_3356
IMG_3357

2年生は農業クラブ東北海道大会に出場しているため1年生だけの活動できた。

ウェイトトレーニングを始めて3ヶ月経ちフォームも安定した事もあり負荷もチャレンジして設定しています。
IMG_3333
IMG_3334
IMG_3335
IMG_3337
IMG_3338
IMG_3339

途中、追い込みすぎて温泉に入る中年男性のようなため息等々ありましたが…


強い負荷にもお互い励まし合いながら取り組む事で乗り越えられています!


北見北斗高校グラウンドで北見北斗高校、北見工業高校、遠軽高校と合同で活動しました。

まずは雪踏みから。
人数が多いのですぐに終わりました。
IMG_3324

その後はユニット練習。

IMG_3325
IMG_3326

ゲームでは北見工業高校に混ぜていただきました。
IMG_3327

それぞれ課題を持って臨みましたがなかなか上手くいきません。また、久しぶりの高校生とのゲームで、終了後はフィットネスの無さを自覚していました。
IMG_3328
IMG_3329
IMG_3330
IMG_3331

次週も交流させていただくので課題意識を強く持って取り組んでいきます。

教科活動や検定試験で開始時の人数は1。

しかし、3年生2名が活動に参加してくれたおかげで練習の形になりました。

人の数と人の思いには感謝しかありません。
IMG_3316
IMG_3317

ウェイト後はTRX。

体幹をコントロールする事ができなければうまくいきません。

やっているうちにコツをつかみ始めていました。
IMG_3319
IMG_3320
IMG_3321
IMG_3323

↑このページのトップヘ